Tremella: el hongo de nieve para la piel

Si los otros hongos de esta familia tienen apodos épicos, el de la Tremella es directamente poético: "el hongo de nieve". Y tiene fama de algo muy puntual: cuidar la piel. Vamos.

Qué es

La Tremella (Tremella fuciformis) es un hongo blanco, gelatinoso, con forma de flor o de coral. Crece en climas húmedos sobre madera y, visualmente, parece nieve recién caída. De ahí el nombre.

En la medicina tradicional china la usan hace más de mil años. La leyenda cuenta que Yang Guifei, una de las concubinas más famosas de la dinastía Tang, la tomaba para mantener la piel joven. Hoy se la conoce en el mundo de los hongos funcionales como la beauty mushroom.

Con qué se asocia

La Tremella es, ante todo, un hongo para la piel:

• Hidratación. Su carta más fuerte. Sus polisacáridos retienen agua de una forma comparable al ácido hialurónico, y por eso se asocia con una piel más hidratada y elástica.
• Antioxidantes. Aporta compuestos que se relacionan con proteger las células del estrés oxidativo del día a día.
• Defensas. Como sus primos reishi y melena, también se la asocia con el apoyo al sistema inmune por sus beta-glucanos.

Cómo tomarla

• Cuándo: a cualquier hora del día. No es estimulante ni sedante.
• Formato: cápsulas o polvo (queda bien en licuados y cafés). En algunos países también se consume como ingrediente de cocina, en sopas dulces.
• Constancia: como con todos los hongos funcionales, la diferencia se nota con las semanas, no con la primera toma.

¿Para quién es?

Para quienes buscan apoyar la hidratación de la piel desde adentro, sumando un hongo a la rutina de skincare y alimentación. No reemplaza una buena crema ni el agua que tomás, pero suma desde otro lado.

Si te interesa el lado funcional de los hongos pero recién arrancás, pasá primero por cómo empezar con los hongos adaptógenos y por qué son los hongos funcionales.

La calidad importa, como siempre

Igual que con el resto, lo que conviene mirar es si el suplemento usa cuerpo fructífero y no micelio en grano. Eso garantiza un mejor perfil de polisacáridos, que son los responsables de la magia de la Tremella. Lo desarrollamos en cuerpo fructífero vs micelio.

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La información de esta nota es educativa y no reemplaza el consejo médico. Los hongos funcionales son suplementos dietarios. Si tomás medicación, estás embarazada, en período de lactancia o tenés alguna condición de salud, consultá con tu médico antes de empezar a suplementarte.